MEDITAÇÃO
Meditação é uma atividade em que o praticante apenas se senta e permite que a mente se dissolva. É uma atividade simplificada que pode ser facilmente praticada por todos nós. Quando a mente se livra da agitação, está calma, serena e em paz, a meditação acontece.
A meditação é uma prática essencial para higiene mental. No mundo de hoje onde o estresse se instala tão rápido que mal conseguimos perceber, a meditação não é mais um luxo, é uma necessidade e para ter paz na mente e ser incondicionalmente feliz, precisamos acessar o poder da meditação.
Na Alma Atman, você aprenderá os principais tipos de meditação. Venha participar das aulas individuais ou em grupo.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO TRATAMENTO
– Acalma a mente, melhora a concentração e a percepção;
– Melhora na comunicação, florescimento de habilidades e talentos, estrutura a forma interna inabalável, a habilidade de se conectar a uma fonte interna de energia;
– Relaxamento e rejuvenescimento são resultados de meditar regularmente.